Trois séances hebdomadaires pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, nos entraînements sont ouverts à tous. Venez découvrir nos séances conviviales et progresser à votre rythme !
Une séance adaptée à tous les niveaux. Alternance marche et course plus un groupe en endurance.
Séance d'endurance fondamentale pour travailler la base aérobie et progresser en douceur. Cette séance permet de renforcer le système cardiovasculaire et d'améliorer l'efficacité de la foulée.
Séance de fractionné encadrée par notre coach. Au programme : piste d'athlétisme de Montaut, marches de la gare, ou parcours de côtes. Des exercices variés pour développer votre vitesse et votre puissance.
Les lieux de rendez-vous sont communiqués aux membres par les réseaux sociaux et par email.
Prévoyez des chaussures de running adaptées, une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Pas d'obligation de présence ! Venez quand vous voulez, selon vos disponibilités.
Suivez-nous sur Facebook et Instagram pour ne rien manquer des infos et changements.
Rejoignez-nous et participez à nos entraînements !
Adhérer maintenant →